Dieta da Sopa Verde Emagrece 5kg em 7 dias

Dieta da Sopa Verde Emagrece 5kg em 7 dias

A dieta da sopa verde emagrece porque esta receita é rica em potássio e baixa em calorias e sódio, perfeita para eliminar toxinas, limpar o corpo de impurezas e dizer adeus à retenção de líquidos.

Benefícios

A sopa verde funciona não apenas como um queimador de gordura, mas também para reduzir o apetite. É útil para eliminar o inchaço, por isso também combate a celulite.

Como fazer

Antes de começar a seguir esta dieta você deve saber que este é um regime para perda de peso bastante restritivo, por isso pode ser arriscado para a saúde, e é recomendável não fazê-lo mais que uma semana.

Nesta dieta você simplesmente terá que beber somente a sopa durante todo o dia. No café da manhã, almoço e jantar, como o prato principal. Não esqueça de beber muita água e nos lanches também é permitido beber sucos naturais, sem açúcar.

Receita

A receita da sopa verde para emagrecer é muito simples e você pode pôr em prática sempre que precisar perder peso rápido. É uma receita de queima de gordura que pode ajudá-lo na sua dieta.

  • 1 xícara de espinafre;
  • 1 xícara de cenoura picada;
  • 1 xícara de aipo picado;
  • 1 cebola picada;
  • 1 pimenta verde picada;
  • 2 tomates picados;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 2 folhas de louro;
  • 1 xícara de salsa picada;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 2 xícaras de água;
  • sal e pimenta a gosto.

Preparação: Em uma panela a fogo médio, refogue os ingredientes com óleo de coco. Adicione a água e cozinhe descoberto por 12-15 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Retire do fogo e com um liquidificador de imersão, misture até ficar com uma sopa cremosa. Se você não possui um liquidificador de imersão, deixe a sopa esfriar e bata tudo no copo de um liquidificador normal. Sirva quente.

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Autor Paola Lemer

Sou uma profissional que adora saber e escrever tudo sobre notícias de moda, beleza, saúde e fitness.
  • Sao Paulo