Farinha de Frutas Emagrece

Farinha de frutas emagrece pois são ricas em vitaminas, minerais e fibras que auxiliam o bom funcionamento do nosso organismo.

Farinha de frutas benefícios

Farinhas de frutas oferecem benefícios não só para a perda de peso como também contribuem para todo o organismo. Elas são fontes de fibras que auxiliam o trabalho intestinal e impedem a absorção de gorduras e toxinas, dessa forma colaboram com a perda de peso.

Além da alta concentração de fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e previne doenças como o diabetes, porque controla o índice glicêmico, algumas farinhas também são antioxidante, por isso evita problemas cardíacos.

As farinhas de frutas que mais são indicadas para quem deseja emagrecer são: farinha de uva, farinha de banana, farinha de maracujá, farinha de laranja e farinha de maçã.

Para preparar a farinha de fruta em casa basta lavar bem as cascas, levá-las para assar em forno baixo por 30 a 40 minutos e triturar no liquidificador. Elas podem ser acrescentadas em sucos, vitaminas ou mesmo sobre a comida.

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